Power Shrug

[Emirx12]

Herkese Merhabalar.
6-7 Aydır Ağırlık Sporuyla uğraşıyorum.
Bugüne kadar Trapez hiç çalışmamıştım.
Geçenlerde Power Shrug hareketini yaptım ve evvelsi gün trapezlerimde ağrı vardı biraz fazla. 1 hafta sonra yaptığımda gene aynı ağrıyı yaşadım.Hareket Formu da hemen hemen Doğru. Ağrının sebebi trapezi yeni yeni çalışmaya başlamam olabilir mi.
Yardımcı Olursanız Çok Sevinirim.

 

[MrDiyar]

Herkese Merhabalar.
6-7 Aydır Ağırlık Sporuyla uğraşıyorum.
Bugüne kadar Trapez hiç çalışmamıştım.
Geçenlerde Power Shrug hareketini yaptım ve evvelsi gün trapezlerimde ağrı vardı biraz fazla. 1 hafta sonra yaptığımda gene aynı ağrıyı yaşadım.Hareket Formu da hemen hemen Doğru. Ağrının sebebi trapezi yeni yeni çalışmaya başlamam olabilir mi.
Yardımcı Olursanız Çok Sevinirim.

İlk kez çalışıyorsan hamlık ağrıları normaldir,ağırlık da fazla gelmiş olabilir ama şunu açıkça söyleyebilirim trapez hergün çalıştırsan yine yorulmayacak nadir kaslardan biridir alışınca bir sorun yaşaycağını düşünmüyorum...İyi sporlar.

 

[Emirx12]

İlk kez çalışıyorsan hamlık ağrıları normaldir,ağırlık da fazla gelmiş olabilir ama şunu açıkça söyleyebilirim trapez hergün çalıştırsan yine yorulmayacak nadir kaslardan biridir alışınca bir sorun yaşaycağını düşünmüyorum...İyi sporlar.

Cevabın İçin Teşekkürler