Planche dirsek rahatsizligim

Konusu 'CrossFit ve Dayanıklılık Sporları' forumundadır ve Cmz tarafından 14 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Cmz
    Offline

    Cmz Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Konus yanlis yerdemi bilmiyorum kusura bakmayin
    Planche antremanlarina basladigimdan beri dirseklerim bi 10 20 dk bükük durduklarinda kolumu duz yapmaya calisirken dirseklerim baya agriyor ve cıtliyor ne yapmam lazim yardimci olurmusunuz
    Suan tuck planche ve tuck planche puah ups yapabiliyorum plancheye dogru gidiyorum...
     
    Cmz, 14 Kasım 2015
    #1

Sayfayı Paylaş