piramit program

saydam

Özel Üye
arkadaslar piramit yaparken tekrar sayilarini kactan baslayip,kaca düsürüyorsunuz?bizim salonda 8,6,5,4,3 şeklinde yapiyoruz
 
Sizin salon iyiymiş :) Ben hep 12/10/8/6 diye yapıyorum, dört setten fazla ise 12/10/8/6/6 diye gidiyor 6 tekrarın altına düşürmüyorum hiç.
 
piramit azalan ya da artan şeklinde olabilir...tekrarlara siz karar verin vücudunuza göre...10 8 6 4....12 9 6...ya da....4 6 8 10...vs vs vs...
 
Back
Yukarı