Merhabalar ben haftada 4 gün 125 gr peynir tüketiyorum.Yarım kiloluk light peynir alıp 4 e bölüyorum.
Her neyse sorum şu peynirin kapağını açtıktan sonra suyunu bırakıyor zamanla.Ve peynirin içindeki protein suyamı karışıyor yani suyunu illaki içmem mi gerek almak istediğim 20 gr protein için ? Yoksa hiç bir alakası yokmu protein hala peynirin katı kısmındamı kalıyor.
Bilgi sahibi biri var ise yanıtlarsa çok memnun olurum.
Her neyse sorum şu peynirin kapağını açtıktan sonra suyunu bırakıyor zamanla.Ve peynirin içindeki protein suyamı karışıyor yani suyunu illaki içmem mi gerek almak istediğim 20 gr protein için ? Yoksa hiç bir alakası yokmu protein hala peynirin katı kısmındamı kalıyor.
Bilgi sahibi biri var ise yanıtlarsa çok memnun olurum.
