Perfect nutrition proplex ( karbonhidrat kılo aldırıcı protein değil) kullanıyorum 2 aydır ama karnım sıstı yanı vucuda olarak tam yararlanamıyorum galiba. her sabah 2 ölcek ( 1 ölcek 50 gr) bıde gece yatmadan once 2 olcek gunluk 4 olcek kullanıyorum sızce dogrumudur? bı yardımcı olurmusunuz? 4.ayımın ıcındeyım