Peki Ya Omuz Ölçünüz Ne Kadar?

[Maqaveli]

ben yeni başladım, ölçtüm şimdi ve 110 cm omuz çıktı. nasıl bi omuz varmış herkeste. mezura yı 20 cm boş bırakıyorum 130 omzum olsa nasıl olucak diye, o kadar büyüme imkansız görünüyo açıkçası

 

[purulence]

boy:1.87,kilo:87
omuz:126
6 aydır yapıyorum vg.

 

[lynx_engin]

boyum 1,70
omuz 122 cm

 

[_Fabregas_]

Boy 1.80 omuz 110

 

[vteCAN]

boy: 183 cm
omuz: 130 cm
omuzlarıma bayılıyorum

 

[kanat]

15 yaşındayım 1.79 boyum var omuz genişliim 112 bu spora başlayalı 3 hafta oldu daha önce basketball oynadım ve kick boks yaptım sizce bu iyimidir yaşıma göre daha fazla genişletmek için hangi haraketleri önerirsiniz??

 

[Aslanonur]

1.78 boy yaş 17 soğuk olarak 121 cm omuz 5 aydır body yapıyorum 3 ay önce 109 cm di

 

[MERAKLI]

1.82 boy soğukken 114 sanırım bayağı düşük çalışmam gerek = / 19 dan sonrada genişler mi ki :S tribe bağladım birisi yardımcı olursa sevincem =)

 

[okancan]

boyum 1.84 omuz ölçüm 128

 

[slam]

merhabalar yeni başladım yaklaşık 3 hafta oldu,25 yaşındayım boyum 1.92 ve omuz ölçüm soğuk 111cm, 130cm olma ihtimali varmı? varsa ne kadar zaman alır ve nasıl çalışmalıyım rica ediyorum bilen birisi varsa cevaplayabilir mi?? teşekkürler...

 

[novizenj]

merhabalar yeni başladım yaklaşık 3 hafta oldu,25 yaşındayım boyum 1.92 ve omuz ölçüm soğuk 111cm, 130cm olma ihtimali varmı? varsa ne kadar zaman alır ve nasıl çalışmalıyım rica ediyorum bilen birisi varsa cevaplayabilir mi?? teşekkürler...

omuz genişliğiyle ilgili açılmış çok sayıda başlık var. https://www.bodyforumtr.com/vbforum...?t=9119&highlight=iri+omuz+ba%FElar%FD+i%E7in

 

[YSF-JOSEPH]

benm 120 cm

 

[Cloud]

1.82 boy soğukken 114 sanırım bayağı düşük çalışmam gerek = / 19 dan sonrada genişler mi ki :S tribe bağladım birisi yardımcı olursa sevincem =)

19'dan kastı yasında yaşla alakalı oldugunu sanmıyorum benimde 117 ama genetik olarak omuz ve gögüslerim bence iyi babamın omuzları hiç body yapmadıgı halde 132cm(5sene karate yaptı o ayrı) ve boylarımız aynı o 1.74-75 falan ben 1.70 sadece belim biraz kalın 87 oda gidicek gidicek gidicek ...

 

[stronger93]

Arkadaşlar omuz ölçüm 123 cm. 2 yıldır body yapıorum ilk başladığımda 97 cm di. şu an yaşım 16. Arkadaşlar yani omuz ölçüm 2 yıl içinde 26 cm arttı fakat kemik olarak ta genişleme olmusmudur??? yaşım genç olduğu için kemik olarakta gelişme sağlayabilirmiyim çok merak ediyorum.

cevaplarınızı bekliyorum....

 

[purulence]

ilk başladığımda 118 idi,aradan 7 ay geçti ve şu an 126 cm.boy 1.86,kilo:87 yaş 22

 

[celalcaner]

yaş 19 boy 1.78 kilo 83 ölçü 119 cm
henüz spora başlamadım. araştırmalar devam ediyor.

omuzlarımın üst kısmı biraz daha geri. yani bir tarafı köşe kabul edersek 3-4 cm altında maksimum oluyor ordan ölçünce 119 cm. büyümem devam ettiği için kemik bazında geliştirmek istiyorum

 

[mert671]

15 yaşındayım 112 cm idi 5 ayda 117 oldu yaşım küçük olduğu için az az ilerliyor herhalde

 

[purulence]

15 yaşındayım 112 cm idi 5 ayda 117 oldu yaşım küçük olduğu için az az ilerliyor herhalde

ilerlemenin boyutu normal hatta iyi sayılır.

 

[mert671]

Şimdilik programımdan omuz çalışmasını çıkarttım bu yaşta yüzmenin omuzlara daha iyi geldiğini söylüyorlar onu yapıcam

 

[Scoobz]

boy 1.65 kilo 51 omuz; 96 cm