Selam arkadaşlar; bende bu aralar bodye başlayacağım. Bir topicim olsunda daha da hevesleneyim dedim. =) Başlangıç resmimi koyayım da gelişimleride peyderpeyi koyarım.. İstanbulda gym-center'dan başka nerelerde var kreatin? İstanbul Okmeydanı Spor Merkezi var aklımda şu an. Nasıldır bilen var mı? Bana bir günlük yemek listesi çıkartır mısınız? Gerçi deli333 çok güzel çıkardı sağolsun. Başka kafalardan, başka şeyler duymak ufkumu genişletir kanısındayım. Site başarılı. İyi günler
hadı bakalım başarılar. gerçi ben bırakacagım. omuzlar eşitlendi sayılır. bıktım artık günde 10 öğün yemekten, haftalarca mastırbasyon bile yapmadan durmaktan, aslında zayıflamak için başlamıştım oda oldu artı olarakta yeterli kas oldu. bu haftada gıdıcem sonra bırakicam.
Deli dur hele. Daha başlamadan sen bitirdin Senin resmini göremiyorum ben sitede.. Bir kontrol eder misin ya da buraya da atabilirsin. Merak ettim. Bu arada benim konu ile ilgili sağolun mesaj atan olmamış =)
