Pazu hakkında bir soru

M

maestaso

Üye
Kendi çapımda zaman buldukca kolumu geliştirmeye çalışıyorum.
Benim sorunum (sorum) pazu yumurta şeklinde büyüyor ben ise alttaki resim de görüldüğü gibi geniş şekilde gelişmesini istiyorum.

resye6.jpg


Bunun bir yolu varmu yoksa vücüt yapısıyla ilgilimi bilgi yada teknik varsa bilgilendirebilirmisiniz teşekkürler.
 
maestaso bu resimdeki kolun kasıldığı zaman yumurta gibi olmadığını nerden buluyorsun..kasılmadığı zaman duruş bu şekildedir..uzun kısa olduğu kasıldığında belli olur..forumda bicepsi uzatmakla ilgili başlıklar var.. arama yapsaydın aşağıdaki başlıkları benden önce sen bulacaktın..

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=1145&highlight=bicepsi+uzatmak
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...a-t8123.html?t=8123&highlight=bicepsi+uzatmak
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas_uzatma-t3343.html?t=3343&highlight=bicepsi+uzatmak
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı