mert_yldz_
Üye
Arkadaşlar mesela ben pazartesi-salı , perşembe-cuma günleri ağırlık çalışıyorum.Pazar gününe kadar kasların dinlendiğini hissediyorsam fazla aldığım kalori daha çok yağ hücrelerinemi depolanıyor nasıl oluyor merak ediyorum.
Pazar günleri(2.off gün) beslenme
- Konuyu başlatan mert_yldz_
- Başlangıç Tarihi