arkadaşlar ben 93 kg dan 75 e düştüm yağ oranım şu an %20 her bölgemde yağ yakma incelme oldu ama parmağım hala kalın ve kısa, güzel ince parmaklar için ne yapmam lazım yağ oranımı dahada mı düşürmem lazım?
Yardımınızı önerilerinizi bekliyorum.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Yardımınızı önerilerinizi bekliyorum.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi