Gym-Boy
Üye
Arkadaşlar merhabalar,
Göbek eritip, hafif kaslı fit görünümlü biri olmaya çabalıyorum. Yaşım 29 boy 1.78 kilom 88 kg ve 3 aydır sitemizdeki programlar sayesinde vücut geliştime çalışıyorum. Haftanın 4 günü vücut geliştirmeye gidiyorum. P90 serisinin yeni X3 versiyonu ilgimi çekti, haftanın her günü antrenman var ancak yarım saat ve ab ripper da içeriyor. Sizce hem P90X3 hemde vücut geliştirme programını aynı anda yürütmeli miyim? Ya da başka alternatifler daha mı iyi olur? Dediğim gibi amacım sadece hafif vücut ve karın kaslı, fit göbeksiz hale gelebilmek, tavsiyelerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum..
Not: sadece spordan sonra 1 ölçek protein tozu kullanıyorum, uyku ve beslenmeme çok dikkat ediyorum.
Göbek eritip, hafif kaslı fit görünümlü biri olmaya çabalıyorum. Yaşım 29 boy 1.78 kilom 88 kg ve 3 aydır sitemizdeki programlar sayesinde vücut geliştime çalışıyorum. Haftanın 4 günü vücut geliştirmeye gidiyorum. P90 serisinin yeni X3 versiyonu ilgimi çekti, haftanın her günü antrenman var ancak yarım saat ve ab ripper da içeriyor. Sizce hem P90X3 hemde vücut geliştirme programını aynı anda yürütmeli miyim? Ya da başka alternatifler daha mı iyi olur? Dediğim gibi amacım sadece hafif vücut ve karın kaslı, fit göbeksiz hale gelebilmek, tavsiyelerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum..
Not: sadece spordan sonra 1 ölçek protein tozu kullanıyorum, uyku ve beslenmeme çok dikkat ediyorum.
