blokmakinesi
Üye
bi sorum olcak. p90x e basladım (3 gun oldu 
) 100 kilonun uzerinde oldugum için ordaki barfiks hareketlerini yapmam mumkun deil. kapıyı bacayı indiriyorum ) orda ip kullanıyolar ama cok uzun bi ip aynı goguse indiriş hareketi gibi indiriyo kanatlar için. fakat hepsiburada dan filan baktım turkiyedekilerin hepsi gogus bandı diye geciyo ve kısa... onları bi yere takıp yere oturup sırt calısmak pek mumkun deil gibi gozukuyo.. var mıdır buyuk ip bulabilecegim bi yer (ip derken tabi ki gerilimli ip .))
) 100 kilonun uzerinde oldugum için ordaki barfiks hareketlerini yapmam mumkun deil. kapıyı bacayı indiriyorum ) orda ip kullanıyolar ama cok uzun bi ip aynı goguse indiriş hareketi gibi indiriyo kanatlar için. fakat hepsiburada dan filan baktım turkiyedekilerin hepsi gogus bandı diye geciyo ve kısa... onları bi yere takıp yere oturup sırt calısmak pek mumkun deil gibi gozukuyo.. var mıdır buyuk ip bulabilecegim bi yer (ip derken tabi ki gerilimli ip .))