Öncelikle herkese iyi akşamlar dilerim. Benim P90x'e başlayalı 3. günüm oldu ve vücudum da bir çok kasın geliştiğini hissedebiliyorum. Ancak kafamda hala bir kaç soru işareti var. Dymatize Super Mass Gainer kullanmaya başladım ve her gün düzenli olarak protein ve karbonhidrat tüketiyorum. Acaba hem kasları geliştirip hem de kilo alır mıyım bilgi sahibi biri yardımcı olursa çok sevinirim.
