P90x hakkında

merhaba arkadaslar ben bu programa basladım fakat 13 video var ben bunları neye göre yapıcam.kafama göre gidiyorum.hangi sırayla hangi gün.bilen yada yapan biri varsa yardımcı olabilirmi
 
arkadaşım o programı bende inceliyorum. mevcut sistemde dökümanlarıda olması lazım. elindekiler nerden buldun bilmiyorum ama paket içinde dökümanlarda olması lazım. takvimler, cizelgeler,beslenme vs. hepsi sıralı veriliyor dökümanlarda. haftalık çalışma programlarıda mevcut. araştırırsan internette hepsi mevcut. aşagıdaki linkte kullanan arkadaşların yazdıklarıda yardımcı olabilir.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yine-yeni-yeniden-p90x-t34570.html
 
Son düzenleme:
Back
Yukarı