Merhabalar herkeze ;
Ben P90X Setini indirdim ve forumda bununla ilgili, alakalı ne kadar yazı varsa okudum diyebilirim. Ve bu sete başlamak istiyorum. Ama genede sorup danışmak istediklerim var.
Body Building olarak bir geçmişim yok. Salona gitmişliğim yok ama futbol,basket oynayan az biraz kondüsyonu olan biriym.
Boy:187 Kilo:73 Yaş:24
Bu setle birlikte Salona gitmeyide düşünüyorum ne kadar uygulayabilirim, dayanabilirim bilmiyorum ama inanıyorum yaparız inş. Programın kütlece, hacimce artış sağlamadığından bahsedilmiş bir çok mesajda. O yüzden gitmek istiyorum salona.
Bu yazdan bi resmim. Şimdide aşağı yukarı böyleyim ve çalışarak şekillenmek amacım.
Neler yemeli nasıl yapmalı. Kime danışmalıyım bilmediğim için sizlere danışmak istedim.
Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler..
Ben P90X Setini indirdim ve forumda bununla ilgili, alakalı ne kadar yazı varsa okudum diyebilirim. Ve bu sete başlamak istiyorum. Ama genede sorup danışmak istediklerim var.
Body Building olarak bir geçmişim yok. Salona gitmişliğim yok ama futbol,basket oynayan az biraz kondüsyonu olan biriym.
Boy:187 Kilo:73 Yaş:24
Bu setle birlikte Salona gitmeyide düşünüyorum ne kadar uygulayabilirim, dayanabilirim bilmiyorum ama inanıyorum yaparız inş. Programın kütlece, hacimce artış sağlamadığından bahsedilmiş bir çok mesajda. O yüzden gitmek istiyorum salona.
Bu yazdan bi resmim. Şimdide aşağı yukarı böyleyim ve çalışarak şekillenmek amacım.
Neler yemeli nasıl yapmalı. Kime danışmalıyım bilmediğim için sizlere danışmak istedim.
Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler..
