Öncelikle herkese merhabalar.Forumda yeniyim fakat yardımlarınıza gerçekten ihtiyacım var.20 yaşımdayım boy 175 ve kilo 75.
Yaklaşık 9 aydır bb çalışmaktayım.Öncesinde de bb olmasa da sporla içli dışlı bir yaşantım vardı.Asıl konuya gelecek olursam.
Araştırmalarım ve çoğunlukla burada sizlerden öğrendiğim kadarıyla sağlam bir beslenmem ve beraberinde 6.7. ve 8. aylarda sadece protein takviyesi olarak O.N. Gold Standart Whey Kullanıp 9. ayda muscletech nitrotech+O.N. creatine power kullanmış bulunmaktayım.(şu an 1 hafta ara verdim creatine)
Daha çok hacim Ve Daha çok Kas için;
Önümdeki 8 haftalık dönem için
-O.n. Gold Standart Veya Universal Nutrition Ultra Whey Pro
-O.n. Creatine power
Yukarıda saydığım bu ikisini mutlaka kullanacağım Fakat Asıl sorum Şu;
-Universal Nutrition GH-MAX
kullanmayı düşünüyorum gh-max ta kararsızım.
Sizce mantıklı olan hangisi: GH-max yerine Universal Nutrition Amino 3001 kullanmam daha mı iyi olur karar veremedim.
GH-max ın etkileri için küçümsenemeyecek şeyler yazılmış amino asitler bölümünde fakat aminosuz nasıl olur bilemiyorum.İkisinin arasında kaldım yardımcı olursanız sevinirim.
Bunların haricinde başka şeyler de önerirseniz yeniliklere açık birisiyimdir vaktinizi ayırıp cevap yazdığınız için de ayrıca memnun olurum.Şimdiden Teşekkürler...
bench_O
Yaklaşık 9 aydır bb çalışmaktayım.Öncesinde de bb olmasa da sporla içli dışlı bir yaşantım vardı.Asıl konuya gelecek olursam.
Araştırmalarım ve çoğunlukla burada sizlerden öğrendiğim kadarıyla sağlam bir beslenmem ve beraberinde 6.7. ve 8. aylarda sadece protein takviyesi olarak O.N. Gold Standart Whey Kullanıp 9. ayda muscletech nitrotech+O.N. creatine power kullanmış bulunmaktayım.(şu an 1 hafta ara verdim creatine)
Daha çok hacim Ve Daha çok Kas için;
Önümdeki 8 haftalık dönem için
-O.n. Gold Standart Veya Universal Nutrition Ultra Whey Pro
-O.n. Creatine power
Yukarıda saydığım bu ikisini mutlaka kullanacağım Fakat Asıl sorum Şu;
-Universal Nutrition GH-MAX
kullanmayı düşünüyorum gh-max ta kararsızım.
Sizce mantıklı olan hangisi: GH-max yerine Universal Nutrition Amino 3001 kullanmam daha mı iyi olur karar veremedim.
GH-max ın etkileri için küçümsenemeyecek şeyler yazılmış amino asitler bölümünde fakat aminosuz nasıl olur bilemiyorum.İkisinin arasında kaldım yardımcı olursanız sevinirim.
Bunların haricinde başka şeyler de önerirseniz yeniliklere açık birisiyimdir vaktinizi ayırıp cevap yazdığınız için de ayrıca memnun olurum.Şimdiden Teşekkürler...
bench_O
