Selamın Aleyküm arkadaşlar. 3 ayı sporsuz 6 kg sonraki 3 ayı sporla 7kg toplam 13 kg verdim. Boy:172 yeni kilo:78 hedefim 75 kg Son 1 haftadır elimle farkediyorum karın göbek bölgesinin sağ kısmında daha kalın bir yağ tabakası varken Sol kısmı daha ince. Son 2 gündür bunu gözle de farkedebiliyorum. Bir fikri bir bilgisi olan var mı? Şimdi den teşekkürler
Yazmayı Unuttum : Yaptığım sporda kardio, Pilates, bb var çok ağır çalıştığım da oluyor. Sadece kardio yapıp bıraktığım da. 2 antrenman da bir l carnitine kullanıyorum Son 20 gündür de gün de 1 2 CLA
Mrb orantısız yağ konusunda yapman gereken bi nebze sağ tarafı daha çok çalıştırman set tekrarına karın bölgende sağ için +5 koy normale dönünce bırakırsın sevgiler bye. Sent from my iPhone using Tapatalk