Orantısız Vücut hakkında

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve doublex tarafından 7 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. doublex
    Offline

    doublex Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar , boyum:188 kg:80 yas:20 ust tarafım ıyı fakat kalca ve basenlerım buyuk body yapmıyorum bu kalca ve baseni nasıl erıtebılırım asagı dogru kalınlasıyor vucudum ? yardımlarınızı beklıyorum
     
  2. UrbanTR
    Offline

    UrbanTR Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Üniversite Öğrencisi
    Yer:
    Bayburt
    yağları yakmak yada o bölgeleri sıkılaştırmaktan başka çaren yok gibi. bir çift dumbell'ın varsa eğer dumbella yoksada vücut ağırlığınla dumbell squat 20*4 dumbell lunge 10*[FONT=&quot]4 calf raise 15*4 yapmanı tavsiye ederim. ancak unutma ki bunlar sadece sıkılaştıracak, eğer tamamen kurtulmak istiyorsan düzenli beslenme ve yağ yakıcı şeyler yapman lazım. iyi çalışmalar.[/FONT]
     
  3. doublex
    Offline

    doublex Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben yakmak ıstıyorum hacım kucultup nasıl yakarım acaba ?
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : yag yakimi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş