Optimum Whey 100% Whey Gold Standart

[Simurgh]

merhaba arkadaşlar 4aydır fitnesa gidiyorum artık proteine başlamam gerektiğini düşündüm ve Optimum Gold Standart + Optimum Creatin aldım.
1.sizce proteini sabah kalkığımda ve antremandan sonra mı içmeliyim yoksa antreman öncesi ve sonrası mı yapmalıyım hangisi daha yararlı olur ?
2.creatini sadece ant.öncesi alacağım için eğer proteinide antremandan önce iç diyorsanız aynı shaker içine ikisini koyup içsem bir şey fark eder mi sonuçta midede karışacak diye düşünüyorum
şimdiden cevaplar için teşekkürler

Antreman gunlerinde sabah ic spordan sonra ic. Antreman haricinde sadece sabah ic
Ikisini tek shakera karistirma


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[maietnigri]

ikisini birlikte almasında sorun yok. antrenmandan yarım saat önce ve hemen sonra olmak üzere, ikiliyi üzüm suyuyla alabilirsin.

 

[halitmht]

1 ay kullandım ve 4kg kas kütlesi kazandım

 

[clades]

Off günlerde en iyi verimli kullanımı nasıldır? Ben sabah kalkar kalkmaz 1 ölçek 250 ml aliyorum. Uygun mudur

 

[evolution57]

Gayet uygundur. Genelde bu şekilde kullanılır zaten.

 

[musclefreak81]

Arkadaşlar genel bir şey söyleyeyim... Supplement iyi güzel ben de çok kullandım ve halen kullanıyorum ama idmanların hakkını verin. Ağır çalışmaya vücudumu zorlamaya başladığımdan beri çok ciddi gelişim katettim. Yani öyle zorlamadan ağırlıkları şndşreyşm kaldırayım, supplement şişirir nasılsa yanlış bir düşünce... Bunu ne kadar erken kavrarsak o kadar faydalı diye düşünüyorum... Beslenmeye çok daha fazla önem verin bu arada supplemente göre... Saygılar...

 

[Jupra]

Arkadaslar dun bu urunden siparis ettim elime ulasti fakat icinden olcek cikmadi.. Ben simdi 1 olcek (30gr) nasil ayarlayacagim kendi kendime ?

 

[beckship]

Arkadaslar dun bu urunden siparis ettim elime ulasti fakat icinden olcek cikmadi.. Ben simdi 1 olcek (30gr) nasil ayarlayacagim kendi kendime ?

Dibinde olabilir hocam iyice baktınmı? , benimkindede dibindeydi catalla cıkarttım bir yokla içini vardır ölçek.

 

[Jupra]

Dibinde olabilir hocam iyice baktınmı? , benimkindede dibindeydi catalla cıkarttım bir yokla içini vardır ölçek.

Hocam ilk defa kullanacagim icin bilemedim. Dedigin gibi dibindedir belki bir bakayim tesekkurler

 

[Akdenizli]

Hocam ilk defa kullanacagim icin bilemedim. Dedigin gibi dibindedir belki bir bakayim tesekkurler

Bende ilk seferinde bulamadim aradim aldigin yeri dibindedir dediler, yarisini baska bir kaba aktardim en dibinde cikti mutlaka vardir olcek baska bir kaba aktararak dene ,

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[aa2a]

1 ay kullandım ve 4kg kas kütlesi kazandım

1 ayda nasıl 4 kg kas kutlesı kazandın banada soyle bende senın yolu takıp edıyım steroıd kullananlar 1 ayda 4kg kas kutlesı kzanamıo yorum yazarken mantıklı olalım pls )))

 

[kerembey]

bende yorumlardan sonra merak edip iki paket tek kullanımlık aldım memnun kalırsam kutu ile almayı düşünüyorum

 

[Schwarz]

Antreman gunlerinde sabah ic spordan sonra ic. Antreman haricinde sadece sabah ic
Ikisini tek shakera karistirma


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Ben söyle yapıoyorum sabah kalkınca yarım ölcek spordan önce yarım olcek spordan sonra tam 1 ölcek spordan once ve sonra icimlerimde shakere 1er cay kasıgı kreatinde katıyorum

 

[clades]

Gayet uygundur. Genelde bu şekilde kullanılır zaten.

antenman gunlerinde sadace antrenmandan sonra 1 olcek aliyorum. yani gunde sadce 1 olcek aliyorum. antrenman gunlerinde sabah ta almama gerek var mi

 

[evolution57]

antenman gunlerinde sadace antrenmandan sonra 1 olcek aliyorum. yani gunde sadce 1 olcek aliyorum. antrenman gunlerinde sabah ta almama gerek var mi

Sabah uyandığınızda vücudunuza bir an önce sindirilebilecek protein vermelisinizki kas yıkımını bir an önce önleyebilin. Bu durumda sabah kullanmakta çok büyük bir fayda var. 2. kullanım da antrenmandan sonra yine sabahki durum söz konusu olduğu için kullanmanızı tavsiye ederim.

 

[clades]

Sabah uyandığınızda vücudunuza bir an önce sindirilebilecek protein vermelisinizki kas yıkımını bir an önce önleyebilin. Bu durumda sabah kullanmakta çok büyük bir fayda var. 2. kullanım da antrenmandan sonra yine sabahki durum söz konusu olduğu için kullanmanızı tavsiye ederim.

yani antrenman günleri sabah ve ant. sonrası olmak üzere 2 ölçek. off günlerde ise sabah 1 ölçek öyle mi[DOUBLEPOST=1394204790][/DOUBLEPOST]

yani antrenman günleri sabah ve ant. sonrası olmak üzere 2 ölçek. off günlerde ise sabah 1 ölçek öyle mi

yalnız öyle çok çabuk bitmez mi kutu

 

[Neoactrain]

Ürünün arkasında 300 ml civarı bir su miktarı için uygun yazarken, g n c deki elemen komple doldur shakerı dedi.
Siz ne kadar su ile kullanıyorsunuz?

 

[kdundar]

Kutu da yazan 180-240 ml...

 

[Neoactrain]

Kutu da yazan 180-240 ml...

İşte o civar hocam.

 

[clades]

Beyler bu urunu 4 haftadir kullaniyorum hic bir kilo artisi yok ne yapmam lazim?