Optimum Whey 100% Whey Gold Standart
- Konuyu başlatan saydam
- Başlangıç Tarihi
takriben 1.389 gr kilo aldırır..
şaka bitarafa 5lb.yi usulüne göre kullanırsanız 15gün kadar ancak gitmesi lazım..kilo aldırma konusuna tekrar gelirsek sonuçta protein ..ne kadar kas ekleyebilirseniz..
Hocam sizin hesabınıza göre günde 156 gr. yain 5 ölçek Whey Protein almak gerekiyor. Bu yeni başlayan birisi için abartı değil mi sizce ?takriben 1.389 gr kilo aldırır..
şaka bitarafa 5lb.yi usulüne göre kullanırsanız 15gün kadar ancak gitmesi lazım..kilo aldırma konusuna tekrar gelirsek sonuçta protein ..ne kadar kas ekleyebilirseniz..
Optimum Whey ambalajı üzerinde kg. başına 2 gr. protein almanız gerekir diyor ama, hepsini Optimum Whey ile demiyor tabi. Besin ve Supplement karışımı ile bu rakama ulaşıyor onların hesabı.
Amacım ukalalık yapmak değil, daha yola bile çıkmadım sayılır... Ama bana yeni başlayana 150 gr. protein fazla gibi geldi, yazayım dedim.
Bu arada, ben su ile karıştırıyorum ve tadını beğendiğim için severek içiyorum.
Ancak çatal ile bardakta adam gibi karışmadığı için pet şişe çalkalayıp karıştırıyorum, çikolatalı süt gibi pürüzsüz oluyor.
tabiki 2gr hesabına göre ve günlük aldığınız hayvansal proteine göre bunu belirlersiniz..buna göre çıkacak supplement ihtiyacını siz belirlemişseniz sorun yok..ihtiyaçlar değişiklik arzedebiliyor..
optimum belirtmeliyim ki karışma ve tad açısından en önde proteinlerden..nitrotech için aynısını söyleyemiyecem..
opt.daha granül yapıda nitrotech daha toz..bu yüzden nitrotech ya topaklanıyor yada shaker'ın dibine yapışıyor..
ben daha önceden multipower 3kg kullandım ama kaslarda sertlikten başka bi yararını görmedim. bu kullandığım ürün içinde kilo aldırır diyolar ama bi yararı olmadı kilo açısından. daha önceden salona gidiyodum çalışmak için, eve geldikten sonra 7 yumurta yiyip bi de üstüne yarım kilo süt içiyordum 1 buçuk ayda 7 kilo aldım. sonra bady'yi bıraktım bi daha kilo alamadım. kiloyu hemen alıp ve veren bi yapım yok. o yüzden sizin protein hakkında görüşlerinizi almak istedim çünkü çoğu ürün hakkında bilginiz var kullandığınız için. Optimum Nutrition 100% Whey Protein'in 5lbs alıp kullansam ne kadar kilo alırım diye sormamı mazur görün.
Bu kadar dar bir aralıkta kullanmak, sizin tercihiniz mi yoksa bir yerlerde araştırma okuyup bu şekilde daha faydalı olduğunu mu öğrendiniz ?
Sesli olarak düşünüyorum...
Kasların antremandan sonraki off günlerde geliştiği söylenir hep. Eğer öyleyse, 2. veya 3. ölçeği antremandan sonraki sabah aç karınla alsanız nasıl olur ?
veyron'un sabahları yediği yumurtayı ve diğer öğünlerde aldığı hayvansal proteini bilseniz
Sıcak suya koyunca bildiğin pişiyor ve suyun üstünde kalıyor
Ben en rahat sütle kullanıyorm. Suyla berbat oluyor tadı.
Veyron
Özel Üye
veyron'un sabahları yediği yumurtayı ve diğer öğünlerde aldığı hayvansal proteini bilseniz
hyper_Saol diez tamamladığın için.
üstte suyla iğrenç olunuyor denmiş ama madem başlık optimum whey katılmıyorum ben bu görüşe . Antrenman öncesi ve sonrası suyla içilmesi taraftarıyım ben. bir ölçek toz+yarım bardak su çözülmesi için yeterli tadı ve kıvamıda gayet yoğun oluyor.
Bu görüşe ben de katılmıyorum.
Su ile kullanıyorum ve içerken sanki sevdiğim bir içeceği içer gibi içiyorum.
sarc4stic
Özel Üye
bu ürün bu kadar tercih edildigine gore insanlarin bir bildigi var ama kimse bunun nedenini net aciklamiyor, ya da acikladi da ben mi atladim
Bence "hype" diye tabir edilen abartılmış bir reklam veya pazarlama politikası söz konusu, "Gold Standart" tabirinin kendisi de pek mütevazı bir isim değil, ama bence adının altında kalan bir ürün değil. Ama diğer kaliteli markaların whey'lerine karşı müthiş bir üstünlüğü yok, ben genelde büyük miktarlarda alınabildiği için tercih ediyorum.
Reddie
Üye
hype evet "doldurus & gaz" tabir ettigimiz olay bence de bir miktar var bu urunde
amerikali bir arkadasim ekstra bcaa ve glutamine icerdigi ve fiyati da digerlerinden farkli olmadigi icin hesapli oluyor dedi.
arnold_junior_
Yeni Üye
ben gainer kullanıyorum ama garastırmalarıma göre bu ürün direk kas yaptıgından daha mantıklı ayrıca sütle de karıstırılabiliyor
sadece bir tatlı kaşıgı 24 gr protein ki bu muthiş..
sabah kahvaltı yapamayan biri olarak kullanmam mantıklımıdır sizce?
sadece bir tatlı kaşıgı 24 gr protein ki bu muthiş..
sabah kahvaltı yapamayan biri olarak kullanmam mantıklımıdır sizce?
WolfSoN
Üye
Yanlışın var 1 scoop 30gr ama tekabul eder içinde 24 gr protein var.
1 scoopta yaklaşık 2 yemek kaşığı
supersport
Üye
ben optimumu un farkını 2 optimum arası multipower kullanınca anladım. 1 ay hiç ölçü almadım. optimuma geçince yeniden büyümeye başaldık. tek benim değil en az 3 kişinin benzer tecrübesi var aynı salonda.
matiz
Üye
Başlıkta karıştırıcı "shaker" kullanılabileceği söylenmiş ancak;
Antreman sonrası 1 saat içinde tüketebilmek için önceden hazırlasak karışımı bekleme süresinin bir etkisi olur mu sizce ?
Yani süt veya su ile karıştırıldıktan sonra 2-3 saat sonra tüketilse, karışım herhangi besinsel bir kayba uğrarmı ?
Antreman sonrası 1 saat içinde tüketebilmek için önceden hazırlasak karışımı bekleme süresinin bir etkisi olur mu sizce ?
Yani süt veya su ile karıştırıldıktan sonra 2-3 saat sonra tüketilse, karışım herhangi besinsel bir kayba uğrarmı ?