Optimum Nutrition-Pre-Load Creatine Complex 909g

Bu ürünü ON Whey Gold Standard ve ON Casein Gold Standard ile beraber kullanacağım, bu konuda tavsiyede bulunacak biri var mı, henüz sipariş vermedim.

Ürünü antrenman öncesinde ve sırasında kullanıyoruz, sonrasında kullanmaya gerek yok değil mi?

Bir de tabi asıl sorum bu üründe yükleme dönemine gerek yok anladığım kadarıyla, acaba kullanıma ara vermemiz gerekir mi belli bir süreden sonra? (4lbs'liğini alacağım, haftada 4 antrenmandan 10 hafta gidecek ara vermezsem)

Bir diğer seçeneğim de ON Creatine 2500 Caps almak. Hangisi daha iyidir sizce?

 

ürünü antrenmandan sonra kullanıyorsun, öncesinde ve antrenman sırasında kullanmıyorsun
yükleme dönemi diğe birşey yok, ara vermek diğe birşey yok, creatin yerine bunu tercih etmen daha mantıklı
antrenmanlardan sonra 1 ölçek alacaksın

 

kullanım zamanı konusunda heryerde farklı şeyler yazıyor.
Creatine ve basit karbonhidratlar içerdiği için antrenman öncesi kullanılmalı diye düşünüyorum, bir de ismi "pre-load" yani ön yükleme gibi birşey olduğundan öğle düşünüyorum.
Ama dediğim gibi heryerde farklı şey yazıyor.

Siz sonra mı kullandınız? Sonuçları nasıldı?

 

antreman öncesi kullandım.ilk kullanımlarda antremanda ki etkisi belli oluyor.ondan sonra düzenli kullanamadım malesef.

 

arkadaşlar bu ürünle Ultimate Kre-Alkalyn arasında kaldım bir türlü karar veremiyorum...

 

Bu ürünü Amerikadan almıştım 2-3 ay önce demin açtım tadına baktım ama çok kötüydü ya.. (Fruit Punch)
1 ölcek koydum su ile ama sankı az komuşum gibi oldu çok fazla su tadı geldi ama sırf su da değil baya kötü bir tad oluştu acaba az mı koydum anlamadım..

Siz nasıl, kaç ölcek koyuyorsunuz ?
Hangi aromalı kullanıyorsunuz ?

 

bende pek tadini begenmedim ama 909grami sonunda bitirdim, dostum ben urunu aldigimda icinden olcek cikti, olcegin sonundaki cizgiye kadar doldurup 300ml suyla karistirip oyle kullandim, ama farki gordum, gercekten ise yariyo

 

Peki kullanım şeklin nasıl oldu sadece antrenman sonrası mı ?

Ben bugün gainer-protein almaya başladım o yüzden bu supplement e birdahaki ay başlayacağım proteinle birlikte..
O zaman dediğin gibi 300ml suyla 1 ölcek kullanırım..thums:

 

ürünü nerden temin ediyorsunuz?

 

optimum vasive ce adlı urunu hakkındada bilgilendirme yapılırsa memnun oluruz.

 

Diğer kreatinler gibi yükleme yaparsak bir problem olur mu acaba bu üründe, 25 - 20 - 15 - 10 - 5 - 5 -5 diye devam etme planındayım, uygun mudur sizce ?

Not : Ürün hiçbir yerde "Stokta YOK", bulabilen varsa yazsın.

 

Arkadaşlar lütfen ürün üzerindeki talimatları iyi okuyalım. ON nin pre-load creatine i klasik bir creatine değildir. Bu ürün bir antreman öncesi enerji vericidir. Evet içinde creatine vardır ancak kafein ve dier uyarıcılar da vardır. Bu yüzden lütfen normal creatine gibi yükleme falan yapmayın.

Ve kesinlikle antreman öncesi (30-45dk) 1 ölçek kullanın

 

türkiyede nerden alınıyor bu ürün tr de varmı bilen arkadaşlar yardımcı olurmu fiyatı ve nerden adınızı yazarmısınız

 

Optimum Pre-Load Creatine Complex 4lbs yani 1820gramı 90TL'dir, ilgilenenler pm atabilir..

 

Arkadaslar Creatine ne işe yarıyor ?
amino asit ile arasında ki fark nedir ?
cReatine ' yi ne gibi bir vucut sekli olan insanlara tavsiye ediyorsunuz ?
lütfen birisi sorularıma yanıt versin

 

google diye birşey duymadın mı ?

https://www.google.com.tr/search?cl...-8&q=Creatine+ne+işe+yarıyor+?&sourceid=opera

Senin için arama yapayım.