1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Onerileriniz

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ankakusum tarafından 13 Mart 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ankakusum
    Offline

    Ankakusum Üye

    Katılım:
    4 Mart 2017
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Oncelikle herkese iyi aksamlar.18 yasindayim. 173 boyundayim.1 aydir spor salonuna gidiyorum. basladigimda olculerim
    Omuz 115
    Gogus 104
    Bel 104
    Sag kol 33
    Sol kol 34
    Kilo 84
    1. ayin sonunda
    Omuz 117
    Bel 99
    Gogus 100
    Sag kol 35
    Sol kol 35
    Kilo 80
    Hedefim 70 kiloya inip vucudumdaki yaglari yakip sonra vucudumu gelistirmek. belimideki ve gogusumdeki yaglari eritmek icin hangi egzersizleri yapmaliyim. Bana onerileriniz nelerdir.şimdiden herpinize tesekkur ederim
     
    Ankakusum, 13 Mart 2017
    #1

Sayfayı Paylaş