Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ON Gold Standard Whey PRotein %100 Aldim Fakat Sorum Var
Arkadaslar http://img21.imageshack.us/img21/5254/eh4p.jpg Aldim ama gel gelelim yas 16 boy 1.78 ve kilo 67 ... Yeni baslayip heme kas yapacagimi sananlardanim ben de bildiginiz gaza geliyorum ... Haftanin 6 gunu spora gidiyorum ama ne karin kasi ne kol ne omuz ne adonis var .. Kisa hazirlikli girmek istiyorum ... Bu urunu kulkanmali miyim ?? Ne kadar almaliyim Bunyem musait mi ?? Ve ben l-arginine aminoacidini de kullaniyorum nasil kombine edeyim ... Iyi forumlar
Öncelikle sorduğun bütün soruların cevabı forumda var her zamanki gibi arama yapmayı denememişsin yada aramaya yapmayı bilmiyorsun buna rağmen uslubunu düzelttiğin için sorularına cevap vereyim.
1. Bodybuilding bir sabır sporudur önünde sadece bir kaç ay varsa genetik yapına bağlı olarak belli bir gelişimin olacaktır ama çok büyük beklentin olmasın.
2. 16 yaşında birine kesinlikle supplement tavsiye edilmez illada kullanıcam diyorsan sabah kalktığında bir ölçek whey antremandan sonra bir ölçek whey alabilirsin.
3. Arginine antreman öncesi 2-3 gram gece yatmadan 2-3 gram kadar alabilirsin.
4. Sonuç almak istiyorsan kaliteli ve düzenli bir beslenme programı oturtmalısın aksi takdirte supplementlar ve antreman ile gelişim sağlayamazsın beslenme bu spordaki en önemli husustur.
