Omuzlar Hakkında Soru

[D1rty]

Herkese iyi çalışmalar dilerim. Ben spora başlıyalı belli bir süre oldu ancak çok kafama takılan bir sorunum var. Bayaa canımı sıkıyor. Ektomorf bir vücuda sahibim. Sırf görüntümü düzeltmek için spora başladım. Sigarayı bile bıraktım. Omuzlarımdan şikayetim var. 1. sorunum omuz başlarının öne dogru yuvarlanması. Bunu postür egzersizleriyle yenebilirim. Ancak benim asıl sorunum düşük omuzlu olmak. Belki alçak omuz daha dogru bir tabirdir. İnternette ve forumda yaptıgım araştırmalar body ile omuz başlarını yukarı kaldırmanın imkansız oldugu yazıyor. Sporla değilde başka bir yöntemle bu mümkün değil midir? Ne bileyim estetik yada başka bir ameliyat. Bu konuda bilgisi olan var mı? 3 cm kadar yukarıya kaldırmanın bi yöntemi yok mu omuz başlarını? Tişort kazak falan giyince cok kotu gorunuyor ve canımı sıkıyor.