omuzların öne düşmesi

[mami1231]

Merhaba barfix çekiyorum barfix omuzları dikkeştirir dediler benim omuzlarım düşmeyr başladı çektikçe bunun sebebi arka sırt kaslarının çalışmasındanmış ön taraftaki kasları nasıl çalıştırmalıyım hiç biyerde yok yardımcı olursanız sevinırım omuzları geriye almanın antirenman hareketleri varmı