Omuzları yukarıya ve arkaya doğru kaldırmak için hangi bölge çalışılmalı?

[mehmethukuk]

Değerli arkadaşlar, yuvarlak ve iri omuzlarım var fakat aşağı ve öne doğru eğik duruyor.Ve bu da hem göğüs estetiğini bozuyor hem de düzgün postürü engelliyor.Trapeziusları estetik bulmadığımdan hiç çalışmıyorum.Acaba sebebi bu mu yoksa arka deltoidler mi bilemiyorum?Yardımcı olursanız sevinirim.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi