Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar abiler, kuzenim 16 yaşında sporu yapacak vakti yok okul sebebiyle ama omuzları dar diye şikayet ediyor omuzları biraz genişletebilmesi için önerilieriniz varmı?
Dumbella yana açma , dumbell press omuzları genişletmene yardımcı olur.Trapez çalışmanı tavsiye etmem daha dar gösterir omuzları.Eğer spor yapmıyacaksan yüzmeden başka alternatif yok gibi
