omuz kasları geliştirme

vetmen

Üye
bundan 1.5 ay önce travmatik omuz çıkığı oluştu gerekli tedavilerden sonra fizik tedaviye başladım;ilk olduğu için kasları geliştirmem gerekiyor(supraspinatus ve biseps brahi) önerebileceğiniz hareketler var mı? şimdiden teşekkürler
 
Back
Yukarı