Omuz genişliği için hangi hareket..

[ibrahim292]

Omuz genişliğinden kastım Üçgen vücut tipi denilen omuzların geniş olması yani yan taraf değil önden bakıldığında geniş gözükmesi için en iyi hareket sizce hangisi ?

Ben upright row diye biliyorum

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi