OMUZ GENİSLEMESİNDE SORUN

[CeSeROCK]

Arkadaşlar yaklasık 9 10 aydır spor yapıyorum kas kütlelerinde gelişme var ama gögüs kanat ve omuz bölgelerinde genişleme yok .Gögüs ve kanatta çok az olsada var ama omuzum başlı başına bi sorun.Ne yaparak omuz genişleme konusunda tam sonuç alablirim ? Program beslenme vs gibi.

 

[CeSeROCK]

+

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi