Omuz açma

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan dubtis
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Göğüs kafesinin yapısından tamamen farlklı olan omuz için bu tür bir genişletme hareketi bence olmaz. Omuz kemiklerinin genişlemesi yaş ile ilgili bir konu, bellli bir yaşı geçince bir etki olmaz kemiklerde yapılması gereken omuz kasları ile uğraşmak

omuzanat21.jpg


Ancak omuz kemik,kas gelişimi için aşağıdaki link üzerinden Diez'in verdiği diğer konu başlıklarını inceleyebilirsin.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-kemikleri-ve-g-s-t12638.html
 
Son düzenleme:
Back
Yukarı