merhaba uzun sure sınav donemlerımden dolayı vucut calısamadım ara verdım 1.5 senelık calısma gecmısım var 1 senelık aranın ardından yenıden basladım 2 haftadır evde vucut agırlıgım ıle calısıyordum vucudum ısınsın dıye bugun de salona basladım 175 176 cıvarı boya 67 kıloyum kollarım ınceldı gobegım cıktı bıcepspım 32 cm onceden 37 ye kadar gormustum benım merak ettıgım konu omuz olcumu sıze sorucam bunca zamandır olcuye hıc onem vermezdım sadece bıcepsımı olcerdım omuz olcum 118.5 cıktı ıyı mıdır sızce bu olcu?
omuz ölçüsü
- Konuyu başlatan dlxattack
- Başlangıç Tarihi