Omuriligi ameliyati sonrasi egzersiz hareketleri konusunda yardim

devam ettigim salona gelen bir arkadas var,omuriliginden ur alinmis ancak sinirler zedelenmis.koltuk degnegi kullaniyor.doktor spor yapman ve vucudunu gelistirmen lazim demis ancak salonda herhangi bir hoca olmadigi icin cocuk kafasina gore hareketleri yapiyor yani daha fazla sakatlanma riski var. bir iki hareketin dogru yapilisini gosterdim;dogru nefes alma vermeyi gosterdim cocuk neredeyse agliycakti gozleri doldu...eger konuyla ilgili bilgisi olan varsa arkadas icin bir program yazabilirmi eger daha fazla bilgiye ihtiyac varsa durum hakkinda kendisine sorup ogrenebilirim.simdiden tesekkurler...

 

mevzu derin ve karışık arkadaşın durumunu bilmiyorum yardımcı olmak isterim yalnız ağırlık çalışması bence yanlış rehabilitasyon evresinde galiba arkadaşınız ...
pilates topu ve lastiği ile çalışma uygulamalı yada yapabilirse en güzeli yüzme
Allah yardımcısı olsun

 

doktor spor yapman gerekir demiş peki sonrası ??
arkadaşınız ciddi bir operasyon geçirmiş , egzersiz yapacaksa mutlaka bir fizyoterapistle görüşmesi lazım, kişiye özel program alması lazım

bu tür sakatlıklarda standart programlar uygulamak kaş yaparken göz çıkarmak gibi birşey

 

bu gibi mudahelelerden sonra pilates tarzı egzersizler daha çok önerilmekte ve bu egzersizlerle beraber glutamin tavsiye edilmekte.

siz yinede doktorunuzdan blgi alınız şiddetin boyutunu.