Arkadaşlar bende omurga eğriliği var yani skolyoz bunun için vg başladim 3 hafta oldu. Sizce skolyoza vg iyi gelir mi? Belimde ağrilar oluyor bu normal mi antreman başinda 75 sonunda 75 olmak üzere 150 tane ters mekik çekiyorum belim güçlensin diye hocam dedim. Birde sağ omuzum sol omuzuma göre aşağida duruyor vg ile omuzlarimi eşitliyebilir miyim ?
Cevaplarinizi bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.
Cevaplarinizi bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.