ömerkartal
Üye
Merhaba arkadaşlar sitenizi bi kaç aydır takip ediyorum kendimi motive amaçlı beslenme ve antrenman günlüğü açtım yanlışım yada eksiğim varsa düzeltim lütfen
Bugün sabah 7
3 yumurta 1 tanesi sarılı
1 domates bir bardak bitki çayı
Saat 10 da 300 kcal beslenme
Ürünü ( ensure plus)
Bugün sabah 7
3 yumurta 1 tanesi sarılı
1 domates bir bardak bitki çayı
Saat 10 da 300 kcal beslenme
Ürünü ( ensure plus)