olmuyorrrr:(

[antisteroid]

merhaba arkadaşlar
105 kilodan 70 kiloya dustum ama malesef kılom 2 senedır hep aynı
en son bı 67 yapabıldım bı turlu ıstedıgım kıloya dusemıyorum her aksam cardıyo yapıyorum en az 30dk ama malesef bogazıma hakım olamıyorum bıktım usandım artık yaptıgım cardıolarda boşa gıdıyor bu yuzden resmen eşşeklık yapıyorum bır turlu yağ oranımı dusuremedım tatlı krızını bastıırp ıstahı kapatmam lazım neler yapmamı onerirsiniz lutfen yardımcı olun eger bole gıderse sporu bırakmayı dusunuyorum

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi