OLİMPİK HALTER VE KALDIRIŞLAR

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve lonelywolf tarafından 7 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lonelywolf
    Offline

    lonelywolf Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2018
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Arkadslar clean, snatch, jerkler bu hareketlerin tam olarak nereleri calıstırdıgı ve bize kazanım olarak neler kattıgını veya katabilecegini bilen veya bi bi belgesel veyahut forum bilgisi varsa anlatırsa veya buraya atarsa seviinirim
     
    lonelywolf, 7 Temmuz 2018
    #1
  2. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    genel olarak diyebilceğim güc ve patlayıcılık kazandırır bu hareketleri yapiyor olabilmek esneklik ve benzeri seyleride beraberinde getirir kas kazanımı olarak değilde performans olarak katkisi cok
     
    Sawtain, 7 Temmuz 2018
    #2
    lonelywolf bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş