Okula protein tozu götürmek

Shakerını hazırlar çantana koyar götürürsün. Dökülmesinden çekiniyorsan ki iyi kapatılırsa dökülmez paket protein tozları var. 1 paket protein tozunu çantana atarsın shakerını da koyarsın. Kantinden su alır 2 dk da yaparsın. O da olmadı hazır protein içecekleri satılmakta onlardan alır okula gidersin
 
Bilmiyorumda bana ilk suyu koymamı önerdiler onun için sordum bide sabah evden çıkıcam spordan önce sonra içicem ikisinide shakere koyup nasıl ayırıcam :D
 
Kardeşim,küçük bir kavanoz bul,mini bebe mamaları kavanozları tarzı,onlara koy 1 ölçek protein tozunu,shakerini da ayrı olarak koy çantan****ullanacağın zaman shakera 200ml suyunu koy,o kücük kavanozdan da protein tozunu shakera dök,karıştır iç.
 
Topaklanma olmasın diye.Ama iyi çalkaladıktan sonra her türlü karışıyor zaten.Onun haricinde herhangi bir zararı falan olmaz.
 
shakerın pisliğiyle hiç upraşma bildiğimiz kullandığın su şişesini atıcagına içine toz koy bide su al 1 şişe karıştır kullan çöpe at mös
 
Kapasitesi 900 ml'lere ulaşan shakerlar var, onlardan al. İçeceği hazırlarken 2 ölçek kullanır, 800 ml su ilave edersin, 400 - 400 içersin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı