Okul öncesi spor

[Adkalmamış]

Arkadaşlar ben 12.sınıf öğrencisiyim önümde üniversite sınavı var ve gece gündüz ders çalışmak zorundayım, dershaneydi okuldu derken pertim çıkıyo akşamları ne vaktim oluyo ne de zamanım. Sabahları saat 7 de kalkıyorum her zamanki saatten yarım saat erken kalkıp antrenman yapsam bu okuldaki performansımı düşürür mü, dersleri dinlerken uyuklamak istemem . Ne yapmalıyım bu sene spora ara mı vereyim?

 

[yucell002]

sabah ac karna antreman yapmanı tavsiye etmem sağlam bir sabah kahvaltısından sonra 1 saat sonra yapıp gidersen cok sağlam olur , günde 40 dakikalık bir spor senin hayatını olumsuz etkilemiyecektir diye umuyorum bende 12 sınıf okuyorum başlık actım kontrol edebilirsin Tavsiyem okuldan sonra sağlam hızlı yap cık evine git bol badiler ara verme !