xkaanyildirim
Üye
Arkadaslar bu iste bilgisinve tecrubesi olan arkadaslardan spor sonrasinda ve oncesinde alinabilecek besinlerin listesini ve nelerden uzak durulmasi nelerden tuketilmesi gerektiginhakkinda bilgi istiyorum.Kendim kosu bandi mekik sinav ve dambil la antreman yapiyorum ortalama 600 kalori yakiyorum
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi