Niye gelismiyor

[kendiniyak]

Bu sporda salonda5 isden dolayi 3ay evde yapirum olcu olarak gelisme var ama ne zaman aynaya baksam cubuk gibi bisi goruyorum et balik yumurta polav ne varaa yiyoyrum protein tozu aliyorum ama olmuyor bunun nedeni ne yoksa salondann ev calismasina dondugum icin mi gelisme olmuyor yardim edin

 

[surakings2]

Kas gelişmesi,2 haftada olacak iş değil.en az 2 ayda kendini gösterir.Spor,size herşeyden önce sabırı öğretecektir.