Merhaba bodyforum, ben spora başlıyalı 4 ay bitti 5 ayın ortasındayım fakat ben kendi vücudumda herhangi bir gelişme göremiyorum. Boyum 172 kilom 69 hocam kilo aldırıcı kullanmamı söyledi ve amino asit almamı söyledi bunları aldım fakat yine herhangi bir şekillenme yok sizce kilom ideal mi ve yanlış olan ne?
neyi yanlış yapıyorum?
- Konuyu başlatan takrul
- Başlangıç Tarihi