Nesfit tam tahıllı mısır gevreği ?

[Welder]

Arkadaşlar kilo vermeye çalışıyorum. Şu bahsettiğiniz nesfit mısır gevreklerinden aldım tüm değerleri burda sizce sabah yemeğinde bir kase yemek için uygun mu ?


Uploaded with ImageShack.us

 

[hogan]

tadı mükemmel
eti lifalif le kıyaslarsak tad bakımından enginarla mantıyı kıyaslamaya benzer

 

[Cidade de Deus]

yulaf ezmesı daha ıyı deıglmı kılo vermek ıcın bende bunları yıyordum hocam mısır gevregı yeme dedı tuz ve seker oranalrı yuksek dedı.

 

[flixir]

karbonhidrat oranı fazla gibi geldi..

 

[Mrozguryilmaz]

lif oranı yüksek güzel ama %17 şeker azımsanamaz kilo vermek için pekte ideal değil.

 

[inan_fener]

yulaf daha iyi bir tercih olacaktır. lakin nesfitin glisemik indeksi yüksektir.(içerdeği şekerden dolayı).buda sana uzun süreli enerji veremeyecek ve yağlanma riski birasdaha artmıs olacak.

 

[semihus]

Mısır genetiğiyle en çok oynanan besinlerden. Bu yüzden çok tavsiye etmiyorum..