simitci88
Üye
Belki biraz alakasiz ama olsun. Hepimiz antrenmanlarda nefes almanin onemini biliyoruz zorlandigimiz veya yukari dogru kaldirdigimiz/kalktigimiz zaman nefes vermeliyiz ama rony coleman arnold gibi adamlarin antrenman videolarini izledim hicbiri nefes alip vermiyo cok zorlaninca dislerini sikiyolar yadab agriyolar ama nefes alip vermiylar ozellikle dikkat ettip hele arnold sakiz cigniyo
bi videosunda zorlaninca dahda cok cigniyo
bide bi videosundada sinav cekerken kafasini kaldirip arkadasiyla konusuyo yine nefes alip verme yok ama vucutlara baktigimizda nefes sikismasi yada gogus sorunuda gorulmuyo nedir bunun asli astari?

