Neden acaba ?

[Sansar_fighter]

Diyetle geçen haftanın sonunda kan şekeri çok mu düşüyor acaba ? Gerçekten bu hafta sıkı diyet yapmıştım
Kahvaltı :Normal
Öğlen:Tavuklu pilav yada ev yemeği yanında salata
İkindi İdmandan sonra :Bir Muz
Akşam :Ev yemeği salata
Bunlar öğünlerdi ama bugün çok iştahım arttı ve dayanamdım bir karışık kumpir 2 kutu ıce tea yedim. .Bol proteinli ve karbonhidratlı .Halbuki 2 saat önce yemek yemiştim.Sizce bu normal bir durum mu 1 haftalık diyet sonunda gelen şeker düşümesi ? Cheat meal da sanırım her haftada 1 kez yapılıyor .

 

[ulaire]

Kan şekeri oynayabilir yeni başladıysan. Bunun önüne tarçınlı sıcak su yada tarçın serpilmiş yoğurt ile geçebilirsin. Tarçının kan şekerini düzenleyici etkisi olduğu biliniyor.

Cheat meal olayını haftada 1 olarak vücuduna şartlama. Canın çok çektiyse git göm ama sonrasını kaçırma. Bir de öyle bir kaçamak öncesi 2 bardak su iç ve tekrar düşün bunu şuan yiyebilecek miyim diye[emoji4]

Saygılar, sevgiler.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Sansar_fighter]

Kan şekeri oynayabilir yeni başladıysan. Bunun önüne tarçınlı sıcak su yada tarçın serpilmiş yoğurt ile geçebilirsin. Tarçının kan şekerini düzenleyici etkisi olduğu biliniyor.

Cheat meal olayını haftada 1 olarak vücuduna şartlama. Canın çok çektiyse git göm ama sonrasını kaçırma. Bir de öyle bir kaçamak öncesi 2 bardak su iç ve tekrar düşün bunu şuan yiyebilecek miyim diye[emoji4]

Saygılar, sevgiler.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Çok teşekkür ettim hocam

 

[diez]

Diyetle geçen haftanın sonunda kan şekeri çok mu düşüyor acaba ? Gerçekten bu hafta sıkı diyet yapmıştım
Kahvaltı :Normal
Öğlen:Tavuklu pilav yada ev yemeği yanında salata
İkindi İdmandan sonra :Bir Muz
Akşam :Ev yemeği salata
Bunlar öğünlerdi ama bugün çok iştahım arttı ve dayanamdım bir karışık kumpir 2 kutu ıce tea yedim. .Bol proteinli ve karbonhidratlı .Halbuki 2 saat önce yemek yemiştim.Sizce bu normal bir durum mu 1 haftalık diyet sonunda gelen şeker düşümesi ? Cheat meal da sanırım her haftada 1 kez yapılıyor .

Forumda sürekli "neden acaba?" "ustalar buyrun" gibi gizemli isimlerle başlıklar açıyorsun..2-3 tanesini "konu başlığının açıklayıcı olmaması maddesinden" çöpe gönderdim..Bundan sonra "lütfen" önce arama yap, bulamadıysan daha açıklayıcı kelimelerle başlık aç..
5 ceza puanın var.5 puan daha eklenirse 3 gün uzaklaştırma alacaksın.

Lütfen forumdaki diğer üyelere karşı daha saygılı olalım ve karmaşa yaratmayalım.