Ne zamana kaslar verim gösterir

[Mertcan42412]

Pazar günü hariç her gün düzenli olarak salona gidiyorum boyum 1 78 kilom 71 2.ayıma başladım kaslar ne zaman çıkmaya başlar ?

 

[Burak Can]

Büyük ihtimalle konun kilitlenecek.Bu sorular kural dışı.Ama şunu kısaca söylim, kasların gelişimi tamamen senin bünyen, beslenmen, dinlenmen ve antrenman düzeninle alakalı.Kimse sana ne zaman kasların gelişir söyleyemez.O çok şekilli gördüğün vucutlar ise 1 seneden bşlar 5-6 seneye kadar sürer o şekillere girmeleri.Sonuç olarak motivasyon ve sabır gerekli.