ne yapmam lazım yardım edin

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

umut3504

Üye
arkadaşlar benim boy 1.85 kilo:59 yaş:18 bu sene üniversite sınavına giricem hazırlanıyorum ama az yediğim kilomu korumayı pek beceremediğim için kilo veriyorum sürekli her gün yürüyüş falan yapıyodum.ailemin isteği üzerine kilo almam gerektiğini anladım ama yağlanarak istemiyorum temiz kilo bunun içinde 4-5 aydır spor yapıyorum ağırlık çalışıyorum evde kendime bi program hazırladım onu uyguluyorum haftanın 4 günü şimdi 1 haftadırda bulking yapıyorum ama aklımı kurcalayan şeyler var şimdi bu senede sınava giricem dershane okul falanda var ne yapmalıyım ne önerirsiniz bana spor yapmayıncada yağlanıcam korkusuyla pek bişey yemiyorum kilomu korumayıda pek beceremiyorum bi yardımcı olursanız bana?
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı