Ne yapmam gerekiyor

[alpay1907]

Arkadaşlar 2 senedir düzensiz olmakla beraber evde çalışıyorum.Ama vucudum üçgen.Ve ben böyle olmasını istemiyorum boyum 1.78-80 arası kilom 60
istediğim vücut aslında şöyle : http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/265186_204226696296945_7606335_n.jpg

Bunun için ne yapmalıyım ?

 

[demircan256]

Resmin varsa paylaş ona göre birşeyler yazalım.Ama şunu belirtmeden geçemiyeceğim; acilen kilo al.

 

[StormBlast]

Üçgen vücut birçok kişinin ulaşmak isteyip ulaşamadiği vücuttur. Bunun nedeni oblik genetiklerinin ve bel kemiğinin genişliğinden kaynaklanmakta. Eğer böyle bir vücut istiyorsan Ağırlıkla Oblik ve karın çalışabilirsin belki obliklerini büyüterek bu hiç de estetik olmayan görüntüye ulaşabilirsin.