Merhaba herkese konu başlığı fazla klişe ve arastirilmamis gibi gozukuyor ama epeyce arastirdigimi dusunuyorum .foruma yeni uye olanlardanim iyki boyle bir topluluk varda benim gibi insanlarin hayatini etkileyecek kadar onemli kararlar almamizda yardimci oluyor hatta sebep oluyorsunuz simdiden tesekkurler.çok uzattim soruma geleyim ben 17 yasindayim boyum1.74 kilom ise 75. Yağ oranım % 18. 11 subattan beri sporla ugrastim aralikli olarak
http://www.******.com/2013/04/evde-fitness-vucut-gelistirme-programi.html
Bu linkteki programi kullandim 15 gun boyunca kucuk ekleme cikarmalarla.sonra 15 gune yakin biraktim ve 6 kilo verdigimi gordum.göğüs kalca ve gobekte yag epey var ust bacaktan gitti gibi kilolarim ve yanlarimdan.ben spor yapmayi biraktigim zaman kilo verdim aniden simdi bi sure kilo veripmi spora baslamaliyim yoksa spor ve kilo vermeyi birliktemi yapmaliyim veya dogru program benim icin bumudur cok uzattim kusura bakmayin simdiden cok tesekkurler
http://www.******.com/2013/04/evde-fitness-vucut-gelistirme-programi.html
Bu linkteki programi kullandim 15 gun boyunca kucuk ekleme cikarmalarla.sonra 15 gune yakin biraktim ve 6 kilo verdigimi gordum.göğüs kalca ve gobekte yag epey var ust bacaktan gitti gibi kilolarim ve yanlarimdan.ben spor yapmayi biraktigim zaman kilo verdim aniden simdi bi sure kilo veripmi spora baslamaliyim yoksa spor ve kilo vermeyi birliktemi yapmaliyim veya dogru program benim icin bumudur cok uzattim kusura bakmayin simdiden cok tesekkurler