Onurtemurhan
Üye
Merhaba üstadlar;
Daha öncedende vg yaptım fakat sakatlık sonucu bırakmak zorunda kaldım o zamanda şimdide aynı sorundan müzdaribim. Üst göğüsüm hacim almıyor ne yaparsam yapıyım hareket çok net ön deltoid e vuruyor hissediyorum. Daha öncedende şimdide gittiğim her salonda sorduğum herkes hareketi doğru yaptığımı söyledi hem barbell hem dumbell la aynı sorunu yaşıyorum. Başına böyle bişey gelmiş olup çözüm bulan oldu mu? Üst göğüs hep altta kalıyor.
Şimdiden teşekkürler.
Daha öncedende vg yaptım fakat sakatlık sonucu bırakmak zorunda kaldım o zamanda şimdide aynı sorundan müzdaribim. Üst göğüsüm hacim almıyor ne yaparsam yapıyım hareket çok net ön deltoid e vuruyor hissediyorum. Daha öncedende şimdide gittiğim her salonda sorduğum herkes hareketi doğru yaptığımı söyledi hem barbell hem dumbell la aynı sorunu yaşıyorum. Başına böyle bişey gelmiş olup çözüm bulan oldu mu? Üst göğüs hep altta kalıyor.
Şimdiden teşekkürler.